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물 대신 마실 수 있는 차 어떤게 있을까? 총 정리 1. 물의 역할은? 우리 몸의 80%를 차지하는 게 물이다. 물은 생활에서 꼭 필요한 요소 중 하나로 몸에서 다양한 역할을 한다. 특히 건조할 때에는 수분 섭취의 중요성은 더욱 커진다. 대부분 아무 맛이 없는 물보다는 다양한 맛의 차를 더 선호하시는 분들이 많다. 하지만 같은 차라도 물 대신 섭취할 수 있는 차가 있고 섭취할 수 없는 차가 있다. 물은 우리 몸의 중요한 대사과정에 쓰이며 체온조절, 혈액순환, 영양소 등 아주 중요한 역을 한다. 우리 몸에 수분이 부족하게 되면 몸의 변화가 일어난다. 즉 건강상 문제가 발생할 수 있다. 수분이 부족하면 혈액 농도가 높아지고 노폐물이 쉽게 쌓이며 만성피로와 두통, 변비, 비만 등 함께 나타나게 된다. 적정량의 수분을 섭취하는 것은 우리 몸의 건강을 지키는 데 .. 2023. 4. 4.
장례식장 예절 문화 총 정리 1. 장례식장 예절은? 시간은 정해진 시간에 늦지 않도록 도착해야 한다. 미리 도착하여 시설과 환경을 살펴보고 마음을 정리할 시간도 필요합니다. 보통 지인일 경우 조문객을 맞이할 시간을 위해 3~4시간 후에 방문하시는 것이 좋습니다. 대체로 둘째날에 방문을 많이 합니다. 인사는 유가족과 가족에게 살짝 숙인 머리로 인사해야 합니다. 어색하지 않게 말하지 않도록 단호하고 간결하게 인사 하는 것이 좋습니다. 장례식장은 조용한 공간입니다. 대화를 나누면서 떠드는 것은 자제하고 큰 소리로 웃거나 울지 않도록 주의해야 합니다. 휴대전화의 벨소리는 무음 모드나 진동으로 설정해야 합니다. 장례식장에서는 모두가 슬픔과 애도에 빠져있는 상황입니다. 조용하고 차분한 분위기를 유지하면서 예절을 지켜줘야 합니다. 2. 장례식장.. 2023. 4. 3.
제주 4.3사건 내용 총 정리 1. 제주 4.3 사건이란?제주 4.3 사건은 1947년 3월 1일을 기점으로 하여 1948년 4월 3일 발생한 소요사태 및 1954년 9월 21일까지 제주도에서 발생한 무력충돌과 진압과정에서 주민들이 희생당한 사건이다. 일장기가 사라진 자리에 태극기 대신 성조기가 올라가고 친일파가 친미로 태세전환하던 시절 제주도에 관덕정에 3만여 명의 주민이 모였다. 3.1절 집회가 끝나갈때즘 한 경찰이 지나가던 말에 어린아이가 치이는 사고가 일어났습니다. 무시한 채 가버리는 경찰에게 항의하자 경찰 발포로 주민 6명이 죽었습니다. 경찰 항의에 학생은 학교에 안 가고 버스도 안 다니고 공무원과 일부 경찰도 출근을 하지 안 했다. 제주도 직장 95%가 참여한 민관 합동 총파업이다. 미군은 그날 이후 제주도는 좌익 본거지로.. 2023. 4. 3.
칫솔질 방법의 중요성 총 정리 1. 대충 하는 칫솔질은 의미가 없다? 치석은 눈으로 확인하는 부위에만 발생하는 것이 아니다. 치아의 뿌리를 파고들어 생겨나서 치은염, 치주염 등 심각한 치주질환을 유발한다. 치주질환을 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질을 해야 한다. 양치질을 매일 해도 충지가 생긴다거나 잇몸이 좋지 않다면 제대로 양치질을 하고 있는지 점검해봐야 한다. 2. 밥 먹고 바로 양치해도 되나? 경우에 따라 다르다. 산도가 높은 음식을 먹었다면 바로 이를 닦는 건은 삼가야 한다. 치아는 산도가 증가함에 따라 약하게 부식되는데 이때 칫솔질을 하면 치아 손상이 일어날 수 있다. 탄산음료를 마시고 30분 정도 뒤에 칫솔질을 하는 것이 좋다. 그 반면에 커피와 차는 치아에 착색을 일으키기 때문에 바로 양치질하는 게 도움이 된다. 3. 가.. 2023. 4. 3.

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